Quella busta di patatine che compri è quasi vuota: ecco cosa devi controllare sempre prima di pagare
Quando ci troviamo davanti allo scaffale dei salatini al supermercato, la nostra attenzione viene catturata da confezioni colorate e invitanti che sembrano offrire una quantità generosa di prodotto. Ma siete davvero certi che ciò che vedete corrisponda a quanto porterete effettivamente a casa? La realtà dei fatti potrebbe sorprendervi e, soprattutto, incidere significativamente sulla vostra … Leggi tutto
Dimentica i lassativi, questa combinazione di 3 ingredienti regola l’intestino in modo naturale secondo i dietisti
Il miglio è un cereale che merita decisamente più attenzione di quella che riceve. Spesso associato solo all’alimentazione degli uccelli, in realtà si tratta di un alimento naturalmente privo di glutine e ricco di proprietà nutrizionali interessanti. Abbinato a semi di lino e prugne secche in un porridge mattutino, diventa una colazione completa capace di … Leggi tutto
Ecco i 7 comportamenti che rivelano una personalità narcisistica, secondo la psicologia
Quella persona nella tua vita che riesce a farti sentire contemporaneamente affascinato e completamente svuotato potrebbe avere tratti narcisistici. Sì, proprio quella che all’inizio sembrava la cosa migliore che ti fosse mai capitata e che ora ti fa camminare sulle uova ventiquattro ore su ventiquattro. Quella con cui ogni conversazione diventa un monologo sui suoi … Leggi tutto
Gli studenti che mangiano questo a colazione affrontano gli esami meglio degli altri: parola di nutrizionisti
La sessione d’esami rappresenta uno dei periodi più impegnativi per gli studenti universitari: ore interminabili sui libri, notti insonni e un cervello costantemente sotto pressione. In questo contesto, la colazione diventa un alleato strategico, non un semplice pasto da consumare distrattamente. Un porridge di avena arricchito con noci, semi di zucca e mirtilli può rappresentare … Leggi tutto
Stai comprando salatini leggeri o una bomba di sale: la verità nascosta dietro le scritte rassicuranti che vedi sulle confezioni
Quando percorriamo il corridoio degli snack al supermercato, attirati da una promozione conveniente sui salatini, raramente ci fermiamo a riflettere su cosa stiamo realmente mettendo nel carrello. Le confezioni formato famiglia in offerta sembrano un affare imperdibile, e le scritte ben visibili sulla parte frontale della busta ci rassicurano: “cotti al forno”, “leggeri”, “senza olio … Leggi tutto
Ecco i segnali che il tuo partner ha un problema di controllo ossessivo, secondo la psicologia
Diciamocelo: all’inizio può sembrare persino romantico. Lui che ti chiama tre volte durante il pranzo con le amiche “solo per sentire la tua voce”. Lei che vuole sempre sapere dove sei, quasi come se non riuscisse a stare tranquilla quando non siete insieme. Ti manda cuoricini, ti chiede foto di dove ti trovi, vuole essere … Leggi tutto
Cosa nascondono davvero le carote pronte in busta: la verità sui disinfettanti e i processi che l’etichetta non rivela
Le carote confezionate rappresentano uno dei prodotti più acquistati nei supermercati italiani. Pratiche, già lavate e pronte all’uso, sembrano la soluzione ideale per chi ha poco tempo ma non vuole rinunciare a un’alimentazione sana. Dietro questa apparente semplicità si nasconde però una realtà produttiva complessa, fatta di trattamenti e processi tecnologici che raramente vengono comunicati … Leggi tutto
Perché alcune persone dormono troppo: potrebbe essere un tratto nascosto della personalità, secondo la psicologia
Dormire troppo non è sempre una questione di stanchezza fisica. A volte è il modo in cui il nostro cervello cerca di proteggerci da qualcosa che trova difficile da affrontare. La psicologia moderna ha scoperto che il sonno eccessivo può raccontare una storia molto più complessa di quella che immaginiamo, intrecciando aspetti emotivi, comportamentali e … Leggi tutto
Se passi ore seduto alla scrivania devi sapere cosa consigliano i nutrizionisti per l’intestino che non funziona
Chi trascorre molte ore seduto alla scrivania lo sa bene: l’intestino può essere uno dei primi a risentirne. La sedentarietà è riconosciuta come fattore di rischio per diverse patologie croniche e si associa anche a maggiore prevalenza di disturbi gastrointestinali funzionali, come stipsi e gonfiore. A questo si sommano spesso pasti consumati di fretta e … Leggi tutto
Perché le tue mele marciscono dopo 2 giorni: quello che i supermercati non sono obbligati a dirti
Quando acquistiamo mele al supermercato, ci troviamo di fronte a un’anomalia normativa che pochi consumatori conoscono: a differenza della stragrande maggioranza dei prodotti alimentari, la frutta fresca non riporta alcuna indicazione sulla durata di conservazione. Questa assenza di informazioni può trasformarsi in un problema concreto, specialmente per chi segue regimi alimentari strutturati o pianifica con … Leggi tutto
Ecco i segnali che una persona sta mentendo abitualmente, secondo la psicologia
Tutti mentiamo, inutile negarlo. Quella volta che hai detto “Sì, ho letto la tua mail” mentre ancora la cercavi disperatamente nella casella di posta. O quando hai risposto “Mi dispiace, non posso uscire stasera” mentre eri già in pigiama con una pizza sul divano. Sono le piccole bugie sociali che ci tengono al sicuro dalle … Leggi tutto
Stai dando ai tuoi figli il doppio delle calorie senza saperlo, ecco come scoprirlo al supermercato
Quando scegliamo uno spuntino per i nostri figli, tendiamo a orientarci verso prodotti che appaiono leggeri, croccanti e privi di fronzoli. Le gallette di riso e mais sembrano incarnare perfettamente questa filosofia: una merenda che si scioglie quasi in bocca, che suona salutare e che tranquillizza chi vuole evitare gli eccessi. Ma c’è un dettaglio … Leggi tutto